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一般来说节食减少了热量的摄入，所以到一定的程度体重自然也就会下降，但是有些人发现自己节食一段时间之后体重也没有变化，这个... 【详细】
长时间的久坐会导致运动量变小，身体消耗的热量也就会变小，此外如果是经常吃完饭就坐着很容易影响消化，从而导致脂肪堆积在腹部... 【详细】
资料显示，多种慢性疾... 【详细】
肥胖加重心理健康风险，而心理健康问题反过来也会影响肥胖！... 【详细】
很多MM在好不容易瘦身成功后，却很难保持身材，不断地减肥，反弹，减肥，反弹无限循环，其实塑形阶段，可能比瘦身阶段更重要。下... 【详细】
一个人的脸型决定了这个人给别人的第一印象，脸型漂亮会给个人带来极大的自信心，也让朋友有赏心悦目的感觉，有很多宽脸、大饼脸... 【详细】
碳水化合物虽然会导致长胖，但即使是在减肥期间也是不能完全断掉碳水的，因为碳水对于人体机能的运转以及身体健康都非常重要，而... 【详细】
苦瓜粉具有一定的减肥效果，不过只靠吃苦瓜粉来减肥效果是非常有限的，另外苦瓜粉是一种凉性的食物，即使是为了减肥也不适合长期... 【详细】
很多人既想减肥又想满足口腹之欲，于是在减肥期间会选择一些脱水的蔬菜或者水果作为小零食，但其实这种食物虽然保留了蔬果丰富的... 【详细】
早上食用玉米具有一定的减肥效果，首先在减肥期间即使要减少食物的摄入量，但是早餐是一定要吃的，而玉米作为一种低热量的主食，... 【详细】
健腹轮虽然使用起来难度比较高，但其实对于女生来说也具有很好的锻炼作用，一般来说健腹轮对于经常健身的女生应该没有什么太大的... 【详细】
提起减肥餐相信很多人都说是非常难吃的，但是为了达到有效的减肥使劲往下咽，逼着自己咽不下去也得咽，其实吃些减脂餐不但有着减... 【详细】
对于每一个人来说减肥都不是一件容易的事情，甚至还有人表示“减肥复减肥，减肥何其难... 【详细】
身材不是很胖，但是脸却超级显胖。没关系，小编教给大家瘦脸方法。 看看不同的“大脸”类型： 先天性的 有人说大脸是放大的美丽... 【详细】
很多年轻人都在减肥的路上，尝试了很多减肥方法之后就是看不到很好的效果，其实是大家没有选对方法，今天专业人士推荐给大家一种... 【详细】
一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥... 【详细】
